|
Капучино и протеиновый панкейк. Идеально после тренировки
|
1074 kcal
|
Gord: 59,20g | Prot: 61,90g | Carbs: 62,85g.
Café da Manhã: Ебатон Протеиновый Коктейль, Живая Творожная Масса с Изюмом. Almoço: Геркулес Кефир 1%. Jantar: Живая Творожная Масса с Изюмом, Черноморский Молокозавод Кефир 1%. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Панкейк Неглазированный с Начинкой "Мягкая Карамель", Cofix Капучино с Сиропом, 1 WIN BCAA 2:1:1. mais...
|
|
2534 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 3 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vyacheslavvovna
|