Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2024
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Gord: 79,86g | Prot: 91,37g | Carbs: 85,08g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Шоколад Слава, Простоквашино Кефир 3,2%, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Яйцо, Кофе, ВкусВилл Масло Гхи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Хумус Иерусалимский. Almoço: Грецкие Орехи, Черный Перец, Maggi Приправа Томаты Базилик Чеснок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Редис. Jantar: ВкусВилл Тофу с Оливками, Имбирь, Чернослив, Укроп, Зубатка, Редис, Брест Литовск Сметана 20%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4Svetik
|