|
|
1647 kcal
|
Gord: 73,48g | Prot: 144,37g | Carbs: 104,34g.
Café da Manhã: Редис, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Сербская Зимница Буженина Куриная, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Almoço: Roi Thai Кокосовое Масло, Сырой Овощ, Сметана 15%, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Клубника, Простоквашино Молоко 1,5%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Макфа Пшеничная Мука, Агро-Альянс Кумысный Продукт Медовый. mais...
|
|
1886 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 16 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 10 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rismagilova09
|