|
5 день без молочки, муки и сахара, переносится легко)
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Gord: 63,02g | Prot: 56,53g | Carbs: 192,99g.
Café da Manhã: Масло Подсолнечное, Южная Соковая Компания Напиток Кокосовый на Рисовой Основе, Кофе, Орехи Кешью, Яичный Белок, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Киви, Помидор Соленый, Помидоры, Дайкон, Гречка Отварная, Мираторг Фарш из Говядины и Ягнятины. Jantar: Грецкие Орехи, Чернослив, Чернослив, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Бургер из Говядины и Ягнятины, Лук, Зимовье Фасоль Стручковая, Дайкон. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Света, привет 👋 молодчина 👍 а я что-то не могу без молока в кофе или чае.
20 abr 24 por membro: Varvara.Vladimirovna
|
Varvara.Vladimirovna, Варя привет, думала тоже не смогу, но как то спокойно получается. Всего 10 дней для себя для эксперемента)
20 abr 24 por membro: 4Svetik
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4Svetik
|