|
-200 , день 4 без молочки, муки, сахара
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Gord: 55,78g | Prot: 105,96g | Carbs: 217,81g.
Café da Manhã: Апельсин, Корица, Кофе, Шпинат, Kamis Прованские Травы, Помидоры, Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яичный Белок. Almoço: Огурец (с Кожурой), Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Подсолнечное Масло, Зимовье Фасоль Стручковая, Дайкон, Помидоры, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. Jantar: Киви, Плов со Свининой. Lanches/Outros: Южная Соковая Компания Напиток Кокосовый на Рисовой Основе, Кофе, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|