|
После праздника и отпускного питания был привес, +1, 100. Сейчас отвес такой хороший) очень рада 89 меня нервировала😀.
Сегодня начинаю эксперимент 10 дней без молока, муки и сахара.
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1202 kcal
|
Gord: 63,06g | Prot: 74,83g | Carbs: 87,53g.
Café da Manhã: Кофе, Масло Подсолнечное, Бахрушин Буженина Куриная, Яичный Белок, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Дикое Море Горбуша Консервированная, Зимовье Фасоль Стручковая. Jantar: Апельсин, Помидоры, Elementaree Смесь Специй, Масло Подсолнечное, Лук, Сердце Куриное, Гречка Отварная. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|