Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2015
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104,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3091 kcal
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Gord: 129,77g | Prot: 117,66g | Carbs: 231,58g.
Café da Manhã: Bimbo Sandwich Thins, ElPozo Jamón de Pavo, Actimel Actimel 0%. Almoço: Naranjas, Pan Blanco, Cocochas, Guisantes con Jamón II. Jantar: Delaviuda Turrón Duro, Vino Tinto de Mesa, Palacios Chorizo Extra, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco. Lanches/Outros: Ruffles Patatas Fritas Original, Martini, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. mais...
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2937 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 36 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 49 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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