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Valt nog mee, een paar dagen gingen goed... dan weer slechter.
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 53,45g | Prot: 119,91g | Carbs: 190,98g.
Café da Manhã: Delhaize Amandelpasta, Damhert Choco, Koffie, Danone Hipro Vanille Cookie, Volkoren Brood. Almoço: Kalfslapje, SPAR Gerookte Bacon, Délipain Meergranen Keizerbroodjes. Jantar: Bosui of Lenteui, Devos Lemmens Mayonnaise, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Delhaize Kerstomaat, Sla, Casa Morando Pizza Bolognaise. Lanches/Outros: LU Prince Mini Stars. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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