Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
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82,3 kg
Perdidos até agora: 55,4 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2585 kcal
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Gord: 99,90g | Prot: 108,28g | Carbs: 314,51g.
Café da Manhã: ВкусВилл Варенье Черная Смородина, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Kamis Черный Перец Молотый, Вареное Яйцо. Jantar: Карамель, Milka Шоколад Молочный, Плов с Индейкой, Kamis Черный Перец Молотый, Перец Болгарский в Масле (Домашний). Lanches/Outros: Груша Дюшес, Зеленое Яблоко. mais...
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3281 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 57 minutos, Nordic Walking - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 23 minutos. mais...
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Ganhando 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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