|
На завтрак сырники и кофе🥰 Никак не начну вводить в свою жизнь дефицит, но не поправиться и бросить курить тоже буду считать достижением. Сегодня вновь у зубного.🤞 поменять пломбу и попасть к микроскописту. Удачи мне.
|
1540 kcal
|
Gord: 62,12g | Prot: 71,93g | Carbs: 165,90g.
Café da Manhã: Командор Сырники Домашние, ВкусВилл Напиток Овсяный, Сухие Семена Чиа, Эконива Кефир 1%. Almoço: Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Творог 9%. Jantar: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Бутерброд с Красной Икрой, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Bonduelle Гавайская Смесь. Lanches/Outros: Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irishka_pp_po
|