Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
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78 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 58,42g | Prot: 68,88g | Carbs: 164,78g.
Café da Manhã: Telur, Windmolen Cocoa Powder, L'Agie Choco Chips, Quaker Instant Oatmeal, Indomilk Full Cream Plain. Almoço: Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Lotte Abon Ikan Tuna Pedas. Lanches/Outros: Bakwan, Siomay, Pentol, Sirsak, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayok Sehat Gaisss
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