Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2096 kcal
|
Gord: 101,52g | Prot: 63,82g | Carbs: 177,58g.
Café da Manhã: Активиа Актибио, Самокат Мюсли Клубника и Семена Льна, Махеевъ Майонез Провансаль, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Яйцо (Целое). Almoço: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Арнаут Бабушкин Пирог с Сырной Начинкой с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Суп Солянка Сборная. Jantar: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). mais...
|
|
2242 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanitabox
|