Jornal de Irishka_pp_po, 09 abr 24

Завтрак, 400+ ккал.

Сегодня к зубному, обновляю пломбы. Даже не знала, что их нужно менять со временем, и как назло время подошло примерно в одно время🤷🏻‍♀️

---

1780 kcal

Gord: 89,21g | Prot: 81,11g | Carbs: 159,07g.   Café da Manhã: ВкусВилл Напиток Овсяный, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Творог 9%. Almoço: Волков Шаурма Куриная Классическая. Jantar: Бутерброд с Красной Икрой, Шарлотка с Яблоками, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Lanches/Outros: Русское Море Икра Кижуча, Светаево Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Батон Молодежный Нарезка, Сухие Семена Чиа, Эконива Кефир 1%. mais...