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1193 kcal
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Gord: 65,79g | Prot: 107,88g | Carbs: 41,31g.
Café da Manhã: Appel, Aoste Stickado. Almoço: Ei, Olijfolie, AH Rode Ui, Rode Paprika. Jantar: Calve Burgersaus, Devos Lemmens Mayonnaise, Boni Slamix Extra, Olijfolie, SPAR Beefburger. Lanches/Outros: Etixx High Proteïne Shake. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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