|
Последнее время хочется творога и красной икры🤣 Не могу придерживаться питания в дефиците, но стараюсь не перебирать больше 1800. Надеюсь это не будет идти в набор веса🙈 Заказала себе семена чиа, кто нибудь подскажет как их лучше употреблять?
|
1532 kcal
|
Gord: 80,28g | Prot: 71,81g | Carbs: 130,34g.
Café da Manhã: ВкусВилл Напиток Овсяный, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Светаево Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Батон Молодежный Нарезка, Сухие Семена Чиа, Эконива Кефир 1%. Almoço: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Глобус Мясной Хлеб, Куриные Котлеты в Духовке, Barilla Макароны Вареные . Jantar: Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Экспродов Пельмени Лососевые, Салат из Капусты и Огурца. Lanches/Outros: Рудь Мороженое Пломбир Эскимо Эскимос, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. mais...
|
|
 Comentários
Рекомендуют чиа пуддинги на кокосовом молоке😁
08 abr 24 por membro: Катя_вкусно_ест🍓
|
Катя_56, спасибо) нужно попробовать, сегодня делала с кефиром, но как то за 6 часов они не очень то набухли🤣
08 abr 24 por membro: Irishka_pp_po
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irishka_pp_po
|