Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Gord: 90,63g | Prot: 82,99g | Carbs: 137,95g.
Café da Manhã: Русское Море Стольная Икра, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Белок, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Эко Пастила Сыр Яблочный с Грецким Орехом. Almoço: Кабачок, Масло Подсолнечное, Дижонская Горчица, Шпинат, Мираторг Фарш "Домашний". Jantar: Чернослив, Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lanches/Outros: Шпинат, ВкусВилл Белок, Летний День Молоко 3,2%, Цикорий. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4Svetik
|