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Não Perdi uma Grama sequer.... Frustração geral --"
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Gord: 39,53g | Prot: 67,39g | Carbs: 94,04g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Minas Frescal, Parmalat Leite Desnatado, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Quatá Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Ameixas, Ameixas, Frutnut Amendoa Natural, Frutnut Castanha do Pará, Activia Ameixa, Banana Prata, Café. mais...
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peso estável
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 Comentários
Faça exercícios! E não pense só em emagrecer, pois ansiedade atrapalha no metabolismo. Tente se dedicar a uma dieta e exercícios.. mas pense em outras coisas também!!! OK...
12 dez 15 por membro: linda3018
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http://www.lowcarb-paleo.com.br/
12 dez 15 por membro: gomesedu
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https://www.youtube.com/watch?v=zkJxpG3d2So
12 dez 15 por membro: gomesedu
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http://www.vidalowcarb.com.br/
12 dez 15 por membro: gomesedu
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Histórico de Peso de Kruchenzka Yosseph Jofre Navarro
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