|
на 600 гр возможно ванная перед сном немного соды соли...каллории так же низкие хлеба не было ни зав ни обед не ужин
|
105,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Gord: 106,49g | Prot: 121,19g | Carbs: 64,00g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Холодец, Увелка Пшено Варёное. Almoço: Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. Jantar: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Яблоко Айдаред, Яблоко Гренни Смит, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kasper77777
|