Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
|
106,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Gord: 94,33g | Prot: 106,65g | Carbs: 108,39g.
Café da Manhã: Schonfeld Масло Сливочное 72,5, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Almoço: Ашан Кета Балык Х/К, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Киноа (Вареный), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Jantar: Жареная Говядина (Только Постное), Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lanches/Outros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, ВкусВилл Яблоко Малинка, Окей Яблоко Гренни Смит. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kasper77777
|