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Had a cheat day Saturday and ordered pizza. Bit scared of the scale's judgement, but gotta keep going! Once the water weight should be off I'll have to weigh myself again.
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690 kcal
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Gord: 32,45g | Prot: 32,10g | Carbs: 64,92g.
Jantar: Morrisons Poppin Chicken, Asda Potato Croquettes. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
The rigorous diet you are following I don't think one pizza will make a lot of difference. A wee treat now again is necessary or life wouldn't be worth the bother!
06 dez 15 por membro: JockoT
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