|
1600 кал нагрузука уборка ванна соль сода
|
106,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Gord: 85,16g | Prot: 116,33g | Carbs: 152,72g.
Café da Manhã: Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Бурятхлебпром Хлеб Тонус Пшеничный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Schonfeld Масло Сливочное 72,5, Увелка Крупа Гречневая, Вареное Яйцо. Almoço: Центрторг Редька Белая, Огурец (с Кожурой), Бурятхлебпром Хлеб Тонус Пшеничный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики. Jantar: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Бульон Говяжий Костный Концентрированный, Фасоль Стручковая (Отварная с Солью), Говядина Отварная. Lanches/Outros: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kasper77777
|