|
75.8
98/82/111
параметры жуть)
На этой неделе 3 раза была в зале + стараюсь контролировать кбжу.
За неделю ушло 1.5 кг.
Двигаемся дальше...💪🏻
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Gord: 68,34g | Prot: 93,83g | Carbs: 148,21g.
Café da Manhã: Eurospar Стейк Лосося Охлаждённый, Rich Ананасовый Сок, SPAR Салат Витаминный, Гречка Отварная. Jantar: ВкусВилл Форель Малосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lanches/Outros: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Луг Молочный Коктейль Малина 1%, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Gloriss Жевательные Конфеты в Шоколаде со Вкусом Тутти-Фрутти. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ann4ouss_
|