Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Gord: 84,17g | Prot: 69,38g | Carbs: 98,39g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Мираторг Фарш "Домашний", Кофе с Молоком. Almoço: Апельсин, Руккола, Сметана , Мираторг Фарш "Домашний", Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Русский Лес Варенье Из Сосновых Шишек . Jantar: Сыр Российский, Брокколи, Морковь, Скумбрия. Lanches/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Орехи Кешью. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4Svetik
|