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What a difference a week makes! On days where I exercise I have a solid calorie deficit. Sedentary work days I just about break even. I have not been feeling starving on 1400 calories; onward and downward!
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58 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 41,52g | Prot: 82,14g | Carbs: 148,11g.
Café da Manhã: Tea with Milk, Fast 800 Pear and Cinnamon Porridge. Almoço: John West Tuna & Beans, Capsicum, Sweetcorn, Red Kidney Beans & Chilli. Jantar: Woolworths Jumbo Prawns, Jasmine Rice (Cooked), Curry Laksa. Lanches/Outros: Maltesers Fun Size Maltesers, Alcafe Hot Chocolate, Licorice. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emigree
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