Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2015
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103,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Gord: 48,37g | Prot: 160,96g | Carbs: 261,32g.
Café da Manhã: Абрико Варенье на Фруктозе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Ашан Имбирь в Сахаре, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Jantar: Heinz Соус для Спагетти Острый, Green Ray Опята Маринованные, Лук, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Lanches/Outros: ARO Сушки, Snacker Курица Сушеная, Яблоко. mais...
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2967 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de klimash179
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