Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Gord: 82,34g | Prot: 87,36g | Carbs: 138,60g.
Café da Manhã: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Лобио, Palermo Сырокопченая Колбаса, Руккола, Яйцо, Кофе. Almoço: Чим Чим Соус Чили с Манго, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Брокколи. Jantar: Чернослив, Руккола, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Свекла Вареная, Сыр Российский, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4Svetik
|