|
Hoje fui ver um pouco da minha evolução do começo ate hoje,as vezss me da um desanimo penso nao ter mudado mas vendo,vejo o quanto conseguir.1 ano e 2 meses de reeducação alimentar e atividade fisisca
|
1194 kcal
|
Gord: 45,64g | Prot: 76,69g | Carbs: 137,46g.
Café da Manhã: Camponesa Leite, Café, Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Almoço: Banana, Sofruta Ervilha e Milho, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Camponesa Leite, Frutos da Terra Cacau em Pó, Aveia. Lanches/Outros: Itambé Creme de Leite, Frutos da Terra Cacau em Pó, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate. mais...
|
|
 Comentários
04 mar 24 por membro: rafaelarodrigues.val
|
você ficou com flacidez ? eu estou com muita pochete ainda...não sei se vou ficar flácida rs
04 mar 24 por membro: rafaelarodrigues.val
|
04 mar 24 por membro: de.potter
|
Evolução super TOP, Vivi! Parabéns. Sempre linda!💪🤜🤛👏👏👏
04 mar 24 por membro: gerfson36
|
04 mar 24 por membro: silviasousadsigner
|
Serio que é a mesma pessoa? Incrível!
04 mar 24 por membro: fer_AP
|
04 mar 24 por membro: vivianeribeiro35
|
fer_ap amanhã estarei postando um antes e depois com a mesma roupa a blusa e o short preto,sou eu sim,já postei antes com o mesmo,essa foto foi no começo no primeiro dia que comecei a mudança,amanhã vou tá postando porque tanto aqui quanto no insta o pessoal fica meio incrédulo mesmo kkkk mas foi muito tempo e força de vontade,tive recaída não foi fácil,as vezes me desânimo mas aí olho de onde sai e vem uma força,mas a tendência é melhorar muito ainda
04 mar 24 por membro: vivianeribeiro35
|
Rafaela Rodrigues.val,fiquei mas com muito pouco viu,também tenho 2 filhos no que meio que contribuiu mas ainda não eliminei totalmente a pochete,quero vê quando chegar no final do processo
04 mar 24 por membro: vivianeribeiro35
|
04 mar 24 por membro: Tatiane Ohnesorge
|
Parabéns pelo processo, já quase chegando ao fim, reeducação alimentar é a chave para manter a conquista, depois que o ciclo de perda for encerrado. Siga firme e forte!
04 mar 24 por membro: Lili.li.li
|
05 mar 24 por membro: frpaty
|
05 mar 24 por membro: gr300006
|
A Agência vai te ligar!!! Arrasou!!
05 mar 24 por membro: CLEIBE ENG
|
postei um antes e depois com a mesma roupa do começo quem quiser da uma olhada la
05 mar 24 por membro: vivianeribeiro35
|
05 mar 24 por membro: luciana andre
|
muito bem vamos que vamos desistir jamais
05 mar 24 por membro: jze67
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vivianeribeiro35
|