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2144 kcal
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Gord: 107,93g | Prot: 141,03g | Carbs: 179,32g.
Café da Manhã: Bulk Powders Informed Whey, Hansano Laktosefreie Milch 3,5%, Alnatura Sesam Ungeschält, Jonagold, OvernightOats. Almoço: Lidl Salatherzen, Spitzpaprika, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Löwensenf Extra, GutBio Das Pure, Hengstenberg Himbeeressig, Aldi Geflügel-Fleischwurst, Kaufland Frischkäse Doppelrahmstufe. Jantar: Hafermehl Waffeln, K-Classic Schlagsahne Laktosefrei, Edubily Kollagen-Hydrolysat, Ehrmann Frische Quarkcreme 20%. Lanches/Outros: Ener Bio Erythrit, Erdbeeren, Heidelbeeren, Koro Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie . mais...
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