Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2024
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91,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 67,05g | Prot: 104,71g | Carbs: 159,22g.
Café da Manhã: Rice Bran Oil, Клубника, Йогурт (Natural, Juhayna), Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Овсян. Хлопья Abu Auf. Almoço: Гречка, Куриное Филе. Jantar: Авокадо Авокадо, Гречка, Куриное Филе. Lanches/Outros: Миндаль (Nutty Nuts). mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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