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19 março 2024
интересно, я когда-то буду меньше 90?:(
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
92,7 kg
2,8 kg
23,7 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
18 março 2024
1665
Углеводы - 154,30
Жиры - 63,80
Белок - 118,87
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25 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
91,4 kg
4,1 kg
22,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,8 kg por Semana
18 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
92,2 kg
3,3 kg
23,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,0 kg por Semana
12 fevereiro 2024
Наконец-то сделала овсяно-блин: для 1 штуки на блендере смешала 1 яйцо, 40 гр. овсянки, 30 мл молока. Пожарила на сковородке, добавила немного сыра, йогурт и ломтики авокадо. И почему раньшк не делала?...
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