Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
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86,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Gord: 62,13g | Prot: 81,78g | Carbs: 227,62g.
Café da Manhã: Mie Gacoan Bangkok Sauce, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak. Almoço: Bubur Ketan Hitam, Bubur Sumsum, Bubur Candil. Jantar: Goldenfil Selai Coklat, Cireng, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Bali, Ayam Goreng, Nasi Putih, Hati Ayam Goreng, Urap. Lanches/Outros: Roti Bakar, Kacang Hijau Dimasak, Ellenka Fiber Creme, Meiji Hello Panda (10g), Umia-Mi Mini Pao. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayok Sehat Gaisss
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