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Okay.. Up a bit. But that's okay :) this is a long term, lifestyle change . Not a crash diet.. The next weigh in will be better :)
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75,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 27,20g | Prot: 49,97g | Carbs: 177,51g.
Café da Manhã: Sugar, Simply Maize, Whole Milk, Sugar, Instant Coffee (made from Powdered). Almoço: Pineapple, Basmati Rice, Cheese & Garlic Potato Bake, Mixed Vegetables (Frozen), Pork Roast. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Tocar um Instrumento Musical - 4 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
You are completely right, and I have to constantly remind myself of that... just keep strong.. you're doing great! :)
21 ago 11 por membro: Licratonic
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thank you! :) I didn't even see this comment until I was looking at my journal entries
24 ago 11 por membro: ciscopixie
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You've been doing really well :)
keep it up x
31 ago 11 por membro: skinny_love
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05 set 11 por membro: ciscopixie
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Histórico de Peso de ciscopixie
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