Jornal de Gala 1707, 12 fev 24

Не знаю кому, что не понравилось, а мне групповые нравятся, во первых не люблю повышенное внимание только к себе, типа тренер стоит рядом в ухо пыхтит, или смотрит пристально только на тебя (больше то не на кого), сам на сам заниматься можно (я занималась), но только тем в чем уверен, что-то новое сам не сделаешь. Да и если захотел повисеть в гамаке, где его взять? Конечно идешь туда где они есть. И главное не скажешь же : " пошли все отсюда, буду заниматься одна, а то отстой тут устроили". А еще можно сравнить групповые занятия с дискотекой, не будешь же сам отжигать под "Руки вверх". Короче странно.  

Мне нравится смотреть на рельефных,жилистых девушек.Но самой такой быть не хочу,я за кардио,бег,скакалку, групповые занятия.Мышци в тонусе,но гладкость остаётся,как то так... 

Ваша фигура мне очень нравится 🙂💐 

Лиза , спасибо 🤗 у меня в голове другой идеал )). Фигура подростка ). Понимаю , что такой не будет 🤷‍♀️ А так , согласна с вами , хочу крепкие функциональные мышцы , а не скинни-фэт). Групповые занятия в общем и в моем частном случае помогают этой цели  

Godunowae, Катя , да может тут было больше личной неприязни , чем не понравились групповые тренировки . Костик опять наехал ). Личный тренер хорошо , я бы не отказалась , но это какая-то глобальная цель должна быть , наверное . Типа выступления в соревнованиях . Или на начальном этапе , чтоб правильно потом заниматься . Старшего своего хочу отправить в тренажёрку, ну конечно придётся за индивидуальные платить вначале , а то в неумелых руках все эти тяжести только повредят  

А для моих целей поддерживать мышцы в тонусе , отдыхать активно в выходной , разбавлять домашнюю работу чём-то полезным , весёлым очень подходят занятия в гамаках  

что за глупости-доказывать другому,что он неправильный спорт выбрал😄не обращайте на таких внимания-точно не от доброты и счастливой жизни других учат) самый лучший спорт-это тот,который нравится и приносит удовольствие! я лишь радуюсь за тех,у кого есть любимое занятие для тела-хоть это бег,скандинавская ходьба или занятия с железками. 

Не могла пройти мимо:) от человека очень много зависит, его похода к знятиям вообще. Минусы групповых - нет индивидуального подхода и темп задает тренер. Плюсы - весело-задорно (обычно), разнообразие (групповые это и суставная гимнастика и функциональные и интервальные и силовые, йога, пилатес, фит-бокс и многое др.). Можно вместо розовых гантелей по 0,5, взять 4 кг или 5 кг и упахаться в усмерть, вместо бодибара штангу на 20ку. А можно и в зале платформу с 30 кг жать и с тренером трещать (сегодня наблюдала). Для новичков групповые дают мобильность, выносливость, мышечный тонус, эндорфины. Конечно, только силовые в зале помогают вылепить фигуру твоей мечты, т.к. нагрузки контролируемые, но у всех мечты разные. Занимайтесь в удовольствие! 

gerdyk, ktogde, согласна с тем , что очень важно удовольствие получать от занятий , эндорфинчики)). Я считаю , без этого на одних волевых усилиях не получится долго чём-то заниматься . У меня так точно )) 

А ещё важно своего тренера найти . Подходящего тебе по темпераменту . Мне подходящим оказались девочки резкие, быстрые , в темпе . Но два месяца прыжков по разным групповым занятиям и с разными тренерами прошло , пока я нашла подходящее себе . Случайно , последнее оплаченное занятие , решила сходить на аэростретчинг и идти куда-то в другое место , пробовать , на тренажёры скорее всего . Надо же , влюбилась с первого раза в гамаки ) 

Оу, одна из моих любимых тем😁*села на диванчик с кофе, злобно хихикнула, откашлялась, ща будет речь*. Я считаю, что говорить, что групповые - фигня и нет бога, кроме штанги, а тренер пророк его - это такой же махровый тупизм, как и "на сладком не худеют", "от молочки слизь" и т.д. Лично я много лет и на групповые ходила (и даже, кочмааар, с розовыми гантельками), и в зал с тренером. Чего хочу сказать, если у человека нет цели накачать себе жопу кардашьяном и бицули, которые на гугл мэп видно, то с хорошим тренером, режимом питания и тренировок групповые очень даже классная вещь. Будет и красивая фигура, и прекрасное времяпрепровождение, и кайф от трень. А если нет режима и тренер имбицил, то и в самом распрекрасном зале будет тусить унылая крокозябла с болями везде и ныть, что ай, сколько лет хожу-брожу, а мне все хуже и хуже.  

Ну и очень многим людям не нужно достигаторства с весами в качалке, рекорды во взятом весе и т.п. Сюрприз, у каждого свое понимание красивой фигуры🤷‍♀️ Многие и в зал годами ходят не для создания из себя любимого чего-то типа скульптурной группы, а чисто размяться и голову отдохнуть после целого дня на работе (я для этого, например, ходила, и таких нас много😁). Ну и личные предпочтения человека тоже ногой не отпихнешь - если от зала воротит, а попрыгушки в группе единомышленников дарят позитив и вызывают желание прийти ещё, нафига себя истезать🤷‍♀️ Ради того, чтобы кто-то где-то не сказал, что ты старый, дряхлый и не те у тебя цели по жизни? Ну ок, старая, дряхлая, цели не те. Зато цели эти мои, и нет в голове лишнего навязанного мусора.  

А тех, кто будет мандить, что на групповые недолюди ходят, прокляну, и жопь не вырастет. И квадры сдуются с бицулями. И йух на лбу вырастет. Вот. 😎 

Аня , браво !!! Речь императора при восшествии на трон 💪💥👍😆 Да будет так ))) особенно последнее пожелание )))) 

Та ни один железо-бетонный качок груповые попрыгушки не выдержит. Запихни такого на танцы живота, он там "сдохнет" на 15 минуте. Это же совсем другие нагрузки, их нельзя сравнивать. Я лично и фитнессила, и на балет ходила, и танец живота танцевала, и бегала (пипец для меня тяжко было), и сейчас на пилон хожу, и в зал тоже записалась, и в зале с железом мне не тяжело, мне там нормально, редко запыхиваюсь, это самая легкая из моих нагрузок( я там не филоню, занимаюсь с тренером, он меня не щадит). Мне есть с чем сравнивать, за всю историю моей занятости (около 20лет) бег , плавание и танцы живота дались мне не просто, а железки фигня, но от них видимый эффект быстрее.  

И, да, йух пусть вырастет на лбу, а в обычном месте отсохнет.  

Катя , ну ты крутая ! Столько всего , причём совершенно разнообразного! Про разные нагрузки согласна . Летом приезжал одноклассник , спортом занимается , бывший военный . Так вот он на половине пути по горам отказался идти дальше , устал ). А я и не заметила ничего , идём да идём себе . Поэтому и не будем сравнивать , что лучше и хуже, что полезно , что бесполезно  

Чудесные пост получился,читаю комментарии с удовольствием 🤗 Девочки вы чудо💐