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Aquela sensação boa de entrar em uma calça que estava parada no guarda-roupa... FELIZ!
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1027 kcal
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Gord: 29,62g | Prot: 72,13g | Carbs: 116,01g.
Café da Manhã: Batavo Pense Zero Morango (200g), Bauducco Torrada Light, Santa Clara Creme de Ricota. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Clight Suco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Molho de Tomate. Jantar: Santa Clara Creme de Ricota, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Queijo Mozzarella, Clight Suco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Piá Leite Desnatado, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Canela, Belvita Belvita Maçã e Canela, Batavo Pense Zero Morango (200g), Chá (Infusão). mais...
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3040 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Estudar - 2 horas e 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Dar Aula - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Sensação maravilhosa, parabéns!!!
05 nov 15 por membro: Mãe da Bella
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Não tem sensação melhor, eu entrei em uma essa semana. :)
06 nov 15 por membro: Liliane Afonso
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Ai! Tenho uma guardadinha esperando esse momento também. Entendo sua felicidade! parabéns!
06 nov 15 por membro: Malucalixto
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O que mais tenho no meu guarda-roupa são peças esperando eu emagrecer kkk.
Parabéns por ter conseguido!
06 nov 15 por membro: Carla Franciele
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11 nov 15 por membro: Tainara_
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Histórico de Peso de Vanessa_Beatriz
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