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Decidi retomar meu processo de emagrecimento. São 13 kilos ganhados ao longo desses 2 anos de muito sedentarismo. Sei o caminho e vou andar por ele.
Não desista! Recomece quantas vezes for preciso.
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83 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 67,33g | Prot: 81,15g | Carbs: 190,09g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Desnatado, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Almoço: Ovo Mexido, C.Vale Empanado de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Bolinha de Queijo, Salgadinho de Festa. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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