Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
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79,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 40,55g | Prot: 109,47g | Carbs: 148,46g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Amfit Whey Protein Cookies & Cream, Gut & Günstig Haferflocken, Booster Booster Energy Drink. Almoço: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Gurke (Geschält), Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Edeka Karottenstifte, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. Jantar: Pote Feuriger Texastopf , Zucchini, DM Räuchertofu . mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Running Stefan
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