Контроль январь-1февраль От 95 , ^89 Ог-102 Ож 115^109 Об129^128 Вес 100,75^96, 6
|
1631 kcal
|
Gord: 68,12g | Prot: 76,02g | Carbs: 182,37g.
Café da Manhã: Хлебец, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Курага, Корица, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Almoço: Обычные Блины, Клементины, Лимонный Сок, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Grove Масло Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Свекла Вареная, Белая Дача Салат Романо, Куриная Грудка. Jantar: Масло Подсолнечное, Чернослив, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. mais...
|
|