Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
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90,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 65,14g | Prot: 74,60g | Carbs: 131,82g.
Almoço: Daun Bawang, Del Monte Saus Tomat, Del Monte Chili Sauce, Telur, Tahu, Saori Saos Tiram, Kecambah, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Dada Ayam, Pangsit Polos. Jantar: Energen Rasa Kacang Hijau, ABC Saus Sambal , Tempe, Tahu, Dada Ayam. Lanches/Outros: Pentol, Kugi Chocolate Wafer Sticks. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayok Sehat Gaisss
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