Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 60,5 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3000 kcal
|
Gord: 149,81g | Prot: 92,82g | Carbs: 331,64g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Молоке, Варенька Варенье Клюквенное, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская. Almoço: Вареное Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%, Салат Овощной (без Заправки), Kamis Черный Перец Молотый. Jantar: Babyfox Шоколад Молочный и Белый с Малиной, Чеснок, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Селяночка Бородинский Хлеб, Котлеты (Говядина/Свинина), Капуста Тушеная, Kamis Черный Перец Молотый, Heinz Кетчуп Томатный. Lanches/Outros: Банан, Зеленое Яблоко. mais...
|
Perdendo 7,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|