Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2015
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106,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Gord: 38,44g | Prot: 30,64g | Carbs: 104,31g.
Café da Manhã: Kiwi, Danone Densia. Jantar: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Melocotones, Pan Blanco. Lanches/Outros: Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco. mais...
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3412 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 57 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 4 horas e 53 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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