Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
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74,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 51,99g | Prot: 127,33g | Carbs: 105,28g.
Café da Manhã: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Chocolate (41g). Almoço: Oven roasted veggies, Red Lentil Soup. Jantar: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Avocados , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Lanches/Outros: Chocolate Chip Cookie, Apples . mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 3dox
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