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11 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74,1 kg
12,4 kg
3,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
04 fevereiro 2024
Not only did I miss my monthly goal but I gained. So discouraging. I guess I need to go back to being militant with my calorie counting. I've been good going to the gym 5 days a week and beat my PR for a 3 mile run on Friday (28:25 min). So I suppose those are all good thing. Ugh. Feeling pretty bad about myself to be honest.
(1 comentário)
04 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74,3 kg
12,2 kg
4,0 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,6 kg por Semana
27 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73,6 kg
13,0 kg
3,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
13 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74,3 kg
12,2 kg
4,0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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