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E aí galera!Fim de semana tenso, tenho que tomar algo para a minha TPM tipo C...Compulsão alimentar muito grande. Ouvi dizer que óleo de prímula é bom, algueém tomou?
E Xenical, alguém tomou?
Nem vou registrar peso, aliás, nem pesei, fiquei com receio. A luxúria alimentar foi muito grande kkkkkkkkkkk. Bjux
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1061 kcal
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Gord: 54,62g | Prot: 99,00g | Carbs: 38,31g.
Café da Manhã: Crepioca Protéica. Almoço: Repolho, Patinho, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Patinho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Integralmedica Nitrohard Whey Protein, Ceifeiro Semente de Chia. mais...
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1647 kcal
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Exercício:
Estudar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Ler - 20 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
esse oléo ae só ouvi que era bom p tpm, e é bom pra pele, lembro que vi em algum lugar xD
19 out 15 por membro: edgardaraujo
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Da TPM não entendo nada, mas dos resultados, afeee...
3 moças em casa. Já viu.
É ficar caladinho no mínimo 20 dias por mês...
19 out 15 por membro: SamuraiZatoichi
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rsrs... Também não sei de remédio mas a TPM me fez comer ontem duas bananas amassadas c leite integral. Foi a alternativa q achei, dominada pela danada e escolhendo não sucumbir a outros doces. Agora, nas primeiras colheradas juro q parecia q tinham colocado açúcar puro nesse meu prato. Êta lowcarb e seus efeitos realmente surpreendentes!
19 out 15 por membro: LittleCris
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Estou tomando orlistat(xenical) desde quarta passada, mas tbm to na los carb...Então não sei dizer se o remédio fez alguma diferença até agora. Pesei 81.200 na quinta e hj pesei 79.500 e estou menstruada...mas nunca percebo se estou inchada ou não rs
19 out 15 por membro: thaislas
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Pois é Edgard, vou tentar essa tar de prímula, se der certo, aí recomendo a vc Samurai kkkkkkkkkk.
Cris, banana amassada com leite, nusss, eu sou bem mais trash, balas, chocolates, Oreo e por aí vai, é um suicídio da dieta kkkkkkkkkkkkk
Thais, estou pensando em tomar tb...Fiico inchada na TPM...Vou fazer a dieta e exercícios certin essa semana, se não baixar de 50, aí eu tomo... Obrigada
19 out 15 por membro: ClaudinhaT
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heheh um prato generoso de lentilha com arroz integral no almoço resolve assim como cacau em pó na vitamina de banana
19 out 15 por membro: carlos 313131
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Arroz e lentilha, banana...Poutz na metabólica é tudo proibido durante a semana Carlos!KKKKKKKKKKKKK!
E como meu peso já está baixo, perder gordura é tão difícil...Se eu passo das 1200 calorias dia, já me sinto engordando acredita?
19 out 15 por membro: ClaudinhaT
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