Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2015
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96,5 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2404 kcal
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Gord: 88,61g | Prot: 202,38g | Carbs: 188,47g.
Café da Manhã: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Optimum Nutrition Casein, Milbona H-Milch 1.5% Fett. Almoço: Lidl Hänchenbrust Filetstücke, Green Grocer's Gemüsepfanne Mexikanische Art, Salat Kunterbunt. Jantar: Apfelstrudel, Rapsöl, Gurkensalat, Naturreis (Gekocht), Bofrost Kabeljaufilets. Lanches/Outros: Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LordHelix
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