Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2015
|
109 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2231 kcal
|
Gord: 59,38g | Prot: 229,02g | Carbs: 196,05g.
Café da Manhã: Мёд, Домик в деревне Творог 0,1%. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная без Масла, Щи с Мясом. Jantar: Каждый День Икра Мойвы, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Помидоры, Лук, Куриная Грудка на Пару. Lanches/Outros: Мандарины, Рыба Вяленая, Бабаевский Трюфельный Мусс, Яблоко, Лента Сухарики со Специями. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de klimash179
|