Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2015
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96,8 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2239 kcal
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Gord: 104,17g | Prot: 171,04g | Carbs: 150,18g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Casein, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Rapsöl, Lidl Rinderhackfleisch, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. Jantar: Rapsöl, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. Lanches/Outros: Gut und Günstig Gefrorene Beerenmischung, Chia-Samen, Milbona Magerquark, Vitafit Orangensaft. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LordHelix
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