Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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94 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Gord: 28,12g | Prot: 101,29g | Carbs: 47,09g.
Café da Manhã: Roka Marulu, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık. Jantar: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti. Lanches/Outros: Ceviz, Badem. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Testosterone34
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