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27 setembro 2024
600 kcal / 18gr fat / 80 gr carb / 55 gr protein
Antrenman öncesi öğünü olduğu için 16:00 gibi yiyeceğim. En güzel magnoliadan güzel🙏🏻
(3 comentários)
20 setembro 2024
Estetik algılarımız sağlıklı yaşamımızın önüne geçiyor.
(10 comentários)
23 julho 2024
Airfry’da özel tarifim kanat yanında ise fırında nohut, yeşil biber, soğan, domates, sarımsak karışımı
(2 comentários)
22 julho 2024
Herkese mutlu ve iyi haftalar diliyorum. Umarım hedeflerinize biraz daha yakınlaşacağınız bir hafta olur. Bugün başlayanlara da bol şans👍🏻
(2 comentários)
19 julho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
86,5 kg
15,5 kg
4,5 kg
Razoavelmente Bem
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