Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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94,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2171 kcal
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Gord: 69,91g | Prot: 100,54g | Carbs: 274,40g.
Almoço: Tahu Tek, Kerupuk Putih. Jantar: Ikan Panggang, Bimoli Minyak Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, BonCabe Level 30, Nasi Putih. Lanches/Outros: Sempol, Indomie Mi Goreng, Rambutan. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayok Sehat Gaisss
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