Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2023
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83,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Gord: 55,10g | Prot: 147,83g | Carbs: 240,06g.
Café da Manhã: DM Bio Maiswaffeln, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Zucchini, Gut & Günstig Latte Espresso . Almoço: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, DM Leinsamen Geschrotet , Gut & Günstig Magerquark. Jantar: Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Hemme Milch Eiskaffee. Lanches/Outros: DM Bio Maiswaffeln, Gekochtes Ei, DM Bio Maiswaffeln, Aldi Hinterkochschinken, Zucchini, DM Bio Maiswaffeln. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Running Stefan
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